2023-02-01から1日間の記事一覧

体の為に生活スタイルを見直す

今までの生活は何十年も夜型だった。 明日仕事でも、寝るのがAM1:00なんてザラだった。 でもここ1年くらいは毎晩そんな時間だとホントに体(頭も)きついので12:00過ぎには布団に入る事が増えてきた。 それでもキツくなってきた今日この頃。もっと早く、…